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Seis apps para hacer ejercicio y quemar calorías sin salir de casa

Conoce las seis mejores apps para hacer ejercicio y mantenerte en forma. Con estos planes de entrenamiento obtendrás los mejores resultados.
Escrito por: Revista Bleu&Blanc

¿Aburrido de ver series en Netflix y de dormir por horas? Activa tu cuerpo con estas seis apps para hacer ejercicio que te ayudarán a mantenerte en forma y quemar grasa. Las rutinas que aquí te recomendamos tienen la virtud de ser planes integrales de entrenamiento para que puedas fortalecer todo tu cuerpo y tengas una condición física envidiable. Hacer actividad física es algo que todas las personas debemos incorporar a nuestra vida cotidiana, ya que permiten eliminar el estrés y la enfermedades.

1.- Fitbit Coach

App de acondicionamiento físico que te ayuda a cumplir con objetivos específicos de entrenamiento. Aquí podrás elegir entre rutinas gratuitas y de pago, cada una con especificaciones en video, para que te sea más fácil ejecutar tus movimientos y evites lesiones musculares.

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2.- Jefit

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Herramienta digital que tiene más de 8 millones de usuarios en todo el mundo. Sus sesiones cuentan con explicaciones detalladas en video de alta calidad. Esto te permitirá organizar un entrenamiento personalizado para obtener musculatura y quemar grasa.

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3.- Pocket Yoga

Aplicación ideal para las personas que disfrutan del yoga. Con Pocket Yoga se pueden practicar cerca de 1500 posturas, las cuales fortalecerán todo tu cuerpo sin necesidad de someterte a rutinas extenuantes. Lo valioso de esta app es que mide el progreso de cada una de las hazañas que realices.  Este método de ejercicio está disponible para usuarios de iPhone, iPad, Mac, Android.

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4.- Centrfit

El actor austrialiano Chris Hemsworth, célebre por su papel de Thor en el UCM, ha dispuesto que su aplicación Centrfit funcione de forma gratuita durante seis semanas. En este periodo de entrenamiento podrás hacer rutinas que oscilan entre los 20 y 40 minutos dirigidas por entrenadores de clase mundial que te ayudarán a cumplir todos tus objetivos corporales.

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5.- Daily Yoga

Otra app para realizar ejercicios de yoga, la cual te mantendrá motivado a través de los testimonios de diferentes maestros y expertos yoguis. Daily Yoga cuenta con un catálogo de más de 500 asanas, 70 programas de yoga y guías de pilates, así como sesiones de meditación. Cada sesión que realices se puede adaptar a tu tiempo y necesidades corporales. Además los desarrolladores de esta herramienta digital ponen a disposición del usuario, una biblioteca musical para crear un mood de relajación total.

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6.- Thenx

Para los amantes de la calistenia existe Thenx, que con sus explicaciones claras y sencillas te enseña la manera correcta de realizar los ejercicios. Esta aplicación cuenta con diferentes niveles, por lo que las personas de cualquier edad y condición física pueden unirse. apps para ejercicio

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